Скажите, как его зовут?

Все синонимы заглавий нашего молочного коктейля взяты из британского(а поточнее – из южноамериканских реалий). На южноамериканский манер молочные коктейли нередко именуют «милк-шейками» - то есть, ингредиенты будут непременно взболтаны либо взбиты в шейкере. Но одни сиим заглавием называют густые сытные коктейли не лишь с молоком, но и с мороженым, и различного рода добавками типа орехов, печенья, шоколадной крошки. Иные же считают, что милк-шейк – это коктейль, взыскательно состоящий из молока, сиропа и льда. Молочные коктейли именуют также «смуви»: в их состав входят плоды и молоко(часто добавляется и лед). Кстати, все, что приготовляется с прибавлением льда, величается «фрозен», но необязательно в таком коктейле окажется молоко.

Вы спросите, чего же ради необходимо углубляться во все эти мудрости мудрости?Да лишь ради того, чтоб осмысливать, чего же ожидать от напитка, заказанного в кафе. Вообщем, молочные коктейли(будем для простоты именовать их конкретно так)великолепны еще и тем, что их можнож готовить без помощи других. О этом – чуток поподробнее.

Молочные коктейли для диетического питания

Молочные коктейли нередко употребляются в большом деле похудания. Во-первых, они вносят приятное обилие в рацион сидячего на диете. Во-вторых, они довольно сытные. Основное – чтоб молочные коктейли были низкокалорийными. То есть, молоко, сливки, сметана, жирный йогурт, шоколад, кокосовая стружка и орешки в процессе участвовать не будут. Но мы хорошо справимся и без их.

- Утренний вариант: коктейль с гренадином и вишней
Рецепт. Это всесезонный коктейль – ежели учитывать, что для него можнож применять не лишь свежую, но и замороженную вишню. Итак, берется вишня без косточек, загружается в блендер, опосля чего же необходимо добавить стакан молока, немножко гренадина, чайную ложек меда, и стаканчик(125 грам)нежирного йогурта.

В чем выгода. Гренадин(по сути это гранатовый сок)– кладезь витаминов, он ускоряет размен веществ и улучшает тонус сосудов.

- Сытный вариант: клубнично-овсяный коктейль
Рецепт. В блендер нарежьте клубнику, добавьте 500 мл молока, ложку какао, немножко овсяных хлопьев, корицу и немножко йогурта. Разлив по бокалам, можнож посыпать корицей и овсяными хлопьями.

В чем выгода. Во-первых, это сытный напиток, во-вторых, в нем масса нужных параметров: овсяные хлопья делают лучше состояние кожи и волос, нормализуют размен веществ. Клубника усиливает стены сосудов.

- Оздоровительный вариант: авокадовый коктейль
Рецепт. Брать спелый авокадо, разрезать пополам, ложкой выскрести из него мякоть и положить в блендер. Добавить туда приблизительно 500 мл молока и немножко необильного меда. Сладкоежки могут прибавить себе в качестве бонуса малиновый сироп либо пару ложек варенья из темной смородины. Все это смешать в блендере в течение 1-2 минут.

В чем выгода. Авокадо содержит олеиновую кислоту, снижающую уровень холестерина в крови. Владеет антиоксидантными качествами.

- Вариант для сладкоежек: грушевый коктейль с корицей
Рецепт. Две груши нарезаются в блендер, добвляется ложка лимонного сока, половина чайной ложки корицы, стакан молока и столовая ложка необильного меда.

В чем выгода. Невзирая на то, что коктейль выходит довольно сладостным, калорий в нем немножко, при этом грушевый сок чрезвычайно полезен при лишнем весе и при отеках.

-Ежели бы я мог умереть прямо на данный момент, я был бы счастливейшим из живущих жителей нашей планеты.(Сэмюэл Голдвин)